作者: minzi (Yuki ma) 看板: BabyMother
標題: Re: [母乳] 如何追奶
時間: Tue May 15 18:24:12 2012
我家妹妹現在2個半月，我之前也是擔心上班後小孩就斷糧，但目前也還是全母奶哦！分享一下心得
----產假期間----
盡量親餵，餵完後再用擠奶器擠一些出來，我每天都盡量冰一包100~150ml庫存（庫存約前一兩周開始即可，親餵最重要）
----上班後----
1.約3~4小時擠一次，發現固定時間擠奶量會慢慢變多
2.喝水／湯3000cc
3.保持睡眠充足，我發現只要我女兒前天很盧我沒睡好就奶量變少
4.工作壓力和心情對奶量影響也很大
5.回家、下班全親餵
所以上班後，我妹妹就是當天喝昨天擠的囉！
P.S.結果妹妹竟然養成不喝冷凍奶Orz，害我每天擠奶都不能偷懶一下
※ 引述《iamgreentea (~*幸福的定義*~? ?
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