作者: grace090 (grace) 站內: BabyMother
標題: [懷孕] 我這樣的飲食真的很誇張嗎?
時間: Fri Jul 20 13:20:35 2012
現在邁入18週
因為即將要去參加媽媽教室 是教媽媽要如何吃
老公要陪我去 他也想了解一下
昨晚我跟他說我很擔心萬一給他知道什麼東西不要吃 我就完了
我已經很挑食了 到時他又限制我不能吃我一定會很痛苦...
他就回 "那就不要吃啊 幹嘛要鐵齒不聽話"
我也回 "不吃心情不好不愉快 小孩也會不健康啊"
他就開始說 他跟他同事說我都亂吃 阻止我 我就會說上面那句話反駁他
他同事聽了也覺得很誇張
我真的有那麼遭嗎?
我幾乎每天喝茶 但是很淡 一杯水 會加可能五分之一不到的茶
一個禮拜可能一兩天會直接喝手搖店的茶 沒有稀釋 不會特別去冰.....
我三餐外食 以前真的是亂吃 時間也亂
現在都會至少中午乖乖去買飯 會多買一顆蛋或是青菜
(我確實很不喜歡吃這兩樣 現在也吃得不是很多)
下午也會勤勞點自己切些水果吃
不過 有時買的東西還的確不是太健康 可能會吃速食 或是涼麵此類等等的
不喜歡魚 只吃牛豬
該補充的維他命食品等等是沒有少
板上媽咪有人跟我差不多嗎?
有沒有人要念念我之類的........
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◆ From: 123.195.8.159
※ 編輯: grace090 來自: 123.195.8.159 (07/20 13:22)
推 longloveyu:涼麵不要吃 07/20 13:25
→ longloveyu:怕生菌過多而引起腹瀉等等的 07/20 13:26
推 seavon:哪有多誇張，我懷孕每天都這樣吃，小孩出來沒過敏體質 07/20 13:26
→ lollipink:噗 我吃得跟懷孕前差不多= =涼麵也有吃...最近還特別想 07/20 13:27
→ lollipink:吃~夏天很熱呀...跟你比起來我更不健康Q Q 07/20 13:27
推 rta1128:還好吧？我懷孕時也沒忌口，想吃就吃！唯一沒吃的就是意仁 07/20 13:28
→ lollipink:大概只有前三四個月很乖沒亂吃~夏天一到整個就破功了 07/20 13:28
→ grace090:我現在其實自己有點擔心青菜攝取不足 因為我真的不喜歡 07/20 13:28
推 BANBOO:我其實跟你差不多耶！ 07/20 13:28
→ grace090:水果真的不能取代青菜嗎? 07/20 13:28
→ longloveyu:現在的水果太甜,怕妳胖而已 07/20 13:29
→ grace090:胖...我已經胖了四公斤多一些了............... 07/20 13:30
推 fantayu:我的醫生說只要不會拉肚子就好 07/20 13:30
推 larkriva:水果不能取代青菜喔∼兩者有的維生素都不同 07/20 13:34
推 faymin:推一樓媽媽... 07/20 13:35
推 itsmeprin:水果真的不要吃太多，胖媽媽也胖小孩。重點是怕血糖會高 07/20 13:49
→ itsmeprin:對媽媽和寶寶都不好。適量就好，之前醫生和護士是說 07/20 13:49
→ itsmeprin:1天的份量是一個人的2個拳頭 07/20 13:50
推 iris0108:我覺得手搖店的茶飲 頻率有點高 外面茶飲甜度很可怕 07/20 13:59
→ iris0108:除非無糖或微糖 怕你後期胖太多 07/20 13:59
→ grace090:恩恩 樓上謝謝提醒 我的確都是喝無糖或微糖 07/20 14:01
推 antibonding:可以用calories count來記錄自己飲食，除了看熱量之外 07/20 14:18
推 lhl:手搖飲料天天喝微糖去冰的，蔬菜類完全不敢吃。我超不健康的@@ 07/20 14:18
→ antibonding:也有分析各項營養素的攝取量，網站也可以設定懷孕必須 07/20 14:18
→ antibonding:值。 07/20 14:18
推 fantast1004:不要不忌口但也不用太過度，我覺得要科學一點，例如生 07/20 14:25
→ fantast1004:魚片、涼麵、生菜沙拉、咖啡等的是真的連醫生都說不要 07/20 14:25
→ fantast1004:的當然就不要，其它的習俗倒不用理，問醫生就對了！據 07/20 14:26
→ fantast1004:說滷味有加紅花，所以我都沒吃 07/20 14:26
推 nikesister:跟我吃得好像XD 但我最近改喝蔬菜湯,少吃水果 07/20 14:39
→ kathybbk:一點都不誇張 我天天一杯咖啡 冰辣都吃 整各孕期心情超好 07/20 15:15
→ kathybbk:前提是 我本來就是個體質好的人 07/20 15:16
→ rita0916:沒有什麼不能吃~除了薏仁和番紅花和酒~ 07/20 15:16
→ rita0916:但是你真的要多吃蔬菜~ 蔬菜最好都能吃到五種顏色 07/20 15:17
→ rita0916:很多孕婦後來會有便秘的情形~還有蔬菜可以提高飽食感 07/20 15:18
→ rita0916:不然你很快就會超過13公斤了 07/20 15:18
→ rita0916:不吃蔬菜的孕婦該打屁股 07/20 15:21
→ ninan:我也差不多吃這樣啊 XD 我老公是說，反正我本來就鐵齒又固執 07/20 15:31
→ ninan:所以他也不想管我 XD 我的纖維質大部分都來自水果就是 orz 07/20 15:32
推 tzu19:我~"~ 我每天1-2杯手搖飲料 半糖/微糖 少冰 我更不乖 XDD 07/20 16:16
→ tzu19:我真的不愛喝白開水阿~~不過青菜我吃很多 (安慰自己 XD 07/20 16:17
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