實用新聞

作者: tjbulls (夜晚的星星已不再亮) 看板: Lions
標題: Fw: [聯合] 老婆讀運動科學 高建三養身有道
時間: Mon May 28 03:37:50 2012

※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板 #1FmeAC1k ]

作者: tjbulls (夜晚的星星已不再亮) 看板: BaseballNEWS
標題: [聯合] 老婆讀運動科學 高建三養身有道
時間: Mon May 28 03:37:46 2012

【聯合報╱記者林以君／台南報導】 2012.05.28 03:22 am


沒有足夠體力、努力，高建三無法在長達15年的職棒生涯持續成為戰力內的投手
；沒有一股往前的動力，他無法在昨天達成500場出賽後，還能繼續挑戰未來。

高建三自1998年加盟中信鯨隊以後，前10年在中信鯨、後5年加盟統一獅隊。他謝
謝曾經教導過他的教練，也在以中繼投手登板這天，謝謝一路扶持的老婆。

高建三昨天中繼第8局，連續被Lamigo桃猿隊代打劉家豪以及林智平擊出安打，跑
者一度攻占三壘，但連續讓3名跑者出局，1分未失。

高建三保養身體很有一套，這與他有個修讀運動科學的老婆有關。舉凡消除疲勞
及調養身體的科學知識，他都有專人照顧。



http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO2/7120452.shtml

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◆ From: 203.72.87.25

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※ 轉錄者: tjbulls (203.72.87.25), 時間: 05/28/2012 03:37:50
※ trilove:轉錄至看板 Baseball 05/28 03:57
推 omena:推! 61.64.235.27 05/28 07:09
推 YKM519:免費防護員 XD 163.29.35.157 05/28 08:32
推 BenShiuan:高國慶表示： 218.165.65.157 05/28 08:33
推 ICEFTP:老婆請加油XD 114.39.180.152 05/28 08:48
推 jack2302967:不是免費喔 是要用一輩子去聘請的^^ 220.137.7.14 05/28 09:06
推 v800982004:免費的最貴(?) 哈哈 218.165.66.210 05/28 09:06
推 goetze:統一要不要考慮聘請高建三的老婆? 111.242.1.130 05/28 09:45
推 bikang:這是無價的防護員!! 61.60.39.192 05/28 10:34
→ reinakai:不要錢的最貴啊XDDD 61.30.32.169 05/28 10:58
推 ICEFTP:還順便要養小小高....XD 114.39.180.152 05/28 10:59
推 goetze:話說~潘武雄容易脫水的體質要不要讓高建三 111.242.1.130 05/28 11:07
→ goetze:的老婆提供一份菜單來改善一下?說不定有用~ 111.242.1.130 05/28 11:07

作者: robeant (天天) 看板: Lions
標題: [新聞] 小鄧鄧蹲板凳 屁股拉傷啦
時間: Mon May 28 10:45:16 2012

小鄧鄧蹲板凳 屁股拉傷啦

2012.05.28 自由時報

「我是屁股拉傷！」獅隊新秀鄧志偉昨天就因這個好笑的原因坐板凳，又語帶哀怨說：「
我想喝香檳。」不想錯過生涯第一次的封王夜。

「小鄧鄧」前一天敲出左外野車布邊安打，跑過二壘時就有拉到的感覺，昨天到球場，變
成走路都會痛。教練團昨天就讓最近10場打擊率高達3成95的小鄧鄧坐板凳，他也乖乖聽
話：「絕對要休息。」防護員王建發說：「那是右後腿肌拉傷，靠近屁股，輕微的話，休
息幾天就會好。」愛耍寶的小鄧鄧立刻接說：「不，是屁股！」

（記者倪婉君）

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◆ From: 219.71.68.208
※ 編輯: robeant 來自: 219.71.68.208 (05/28 10:46)
推 moneymouse:連受傷都這麼有喜感 XD 223.138.35.124 05/28 10:47
推 Iadefy:其實那邊就算是專業人士偶而也是叫屁肌.... 59.120.189.230 05/28 10:48
※ robeant:轉錄至看板 Baseball 05/28 10:48
→ Iadefy:當然"屁肌"這名詞本身也就是玩謔輕鬆名詞XD 59.120.189.230 05/28 10:48
推 doris1016:XDD 118.168.27.238 05/28 10:50
推 Dnight:XDDD好啦好啦是屁股 61.65.196.130 05/28 10:51
→ goetze:其實...昨天有個鏡頭，對方投手在投時，鄧 111.242.1.130 05/28 10:55
→ goetze:志偉睜大眼很努力在的看比賽，但坐在旁邊的 111.242.1.130 05/28 10:55
→ goetze:另一個新秀則一臉懶洋洋的看著別的地方~~~ 111.242.1.130 05/28 10:56
→ goetze:或許是偶然啦~~我只能說統一加油~~ 111.242.1.130 05/28 10:56
推 en90508:屁股拉傷XD小鄧鄧好搞笑XD 220.134.100.117 05/28 10:59
推 KayRain:回來差不多是封王時 27.244.17.254 05/28 11:17
推 Rind:看標題以為是坐板凳才拉傷XD 61.60.221.164 05/28 11:18
推 girl10319:..........= =|||||||||||||||||| 140.123.238.207 05/28 11:23
推 tycg:昨天的鏡頭應該是恩賜跟小鄧鄧 兩個都很好笑 218.173.83.156 05/28 11:25
推 miaomiao35:哇哈哈太寶了xd 42.77.238.232 05/28 12:00
推 soing:昨天他要把張泰山記錄球丟出去那幕也超好笑 111.240.2.9 05/28 12:08
推 nicetree:不，是屁股！ 220.130.9.20 05/28 12:27
推 Guis:是屁股!! 111.255.28.153 05/28 12:41
推 yuliwang:是屁股!! XDDDDDDDD 140.119.247.156 05/28 12:55
推 lions402:有點派大星的FEEL 140.136.161.131 05/28 12:56
推 sunny917:他真的很搞笑欸XDDD 111.255.117.215 05/28 13:01
推 eason520:他怎麼那麼可愛阿XD 111.240.172.91 05/28 13:16
推 KomachiO:他很堅持欸XDDDDDDD 218.160.181.202 05/28 14:06

作者: lionsss (l07300617) 看板: Lions
標題: [新聞] 奪回打擊王 潘武雄5支4
時間: Mon May 28 11:02:38 2012

蘋果日報【王覺一╱台南報導】

「TAKE」潘武雄昨天5打數4安打，還轟出本季第5號全壘打，不僅助統一獅以9比2擊敗Lami
go桃猿，上半季封王魔術數字減為M6，且TAKE補足打席數，以4成44打擊率重新奪回打擊王
。

猿隊新洋投摩爾去年在亞洲職棒大賽對獅隊先發8局，只被敲7安打，失2分，不過昨天1局
下連續解決2名打者後，一記外角速球被TAKE逮個正著，轟出中外野全壘打。3局下，TAKE
與林志祥安打串聯，傷癒復出的陳鏞基適時敲出2分打點安打。摩爾初登板先發4局失5分退
場，而且局局都掉分。

多補充水分 避免抽筋

TAKE在2009年以3成67打擊率贏得打擊王，但從未想過挑戰「4割男」，畢竟他容易脫水，
不僅體力流失很快，還常抽筋，要維持打擊專注力並不容易。打擊教練陳連宏曾虧他：「
你在外野守備時，要不要幫你撐洋傘。」TAKE也自嘲：「我應該用那種小風扇，可以夾在
帽簷。」

上周二在屏東比賽，TAKE最後打席敲出二壘打，小腿又差點抽筋。有時坐下來看到「靜態
的肌肉好像在跳舞」般抖動，TAKE形容：「真的生不如死，我還寧可被打一拳。」為了減
少抽筋，TAKE只能不斷補充水分，可是比賽後坐在巴士上，可就「憋」的更痛苦。

假想被三振 出棒積極

TAKE昨天前4打席都敲出安打，他表示，過去若前2打席都敲出安打，接著就可能鬆懈，現
在他假想第2打席被三振，想在第3打席討回來，心態就比較積極。不過4成以上高打擊率畢
竟不易維持，TAKE說：「只要排在第1名，壓力就會比較大，只能盡量不去想。」

獅隊劉芙豪、猿隊鍾承佑4、5局分別敲陽春砲，獅隊張泰山7局下轟出3分全壘打，締造台
南球場史上第1000支全壘打。

球迷報報 跟老爸鬥嘴 低調挺獅

我是天生球迷，一出生就常被老爸抱到球場。只是老爸現在是Lamigo球迷，最欣賞的球員
陳金鋒，而我開始有自主意識後，支持的球隊變成統一獅，最喜歡的是打球很認真的潘武
雄。我跟老爸看球難免會鬥鬥嘴，這幾年獅隊戰績較好，有時在老爸前面只好低調點，不
能太高興。

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20120528/34259193

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死忠如一，是咱統一

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◆ From: 58.114.36.218

作者: mizao (沒了棒球！還剩下什麼?) 看板: Lions
標題: [官網]「規律作息，瞭解自我」讓高建三展現老將
時間: Mon May 28 11:05:18 2012

「規律作息，瞭解自我」讓高建三展現老將價值達成生涯500場出賽里程碑

【台南棒球場/統一獅粉絲團 小編】
1998年∼2012年，15年的歲月，從中信鯨王牌先發轉任統一獅強力中繼，生涯累積64
勝、80中繼點，穩定優異表現成為獅子軍牛棚重要戰力之一，今日5月27日猿獅比賽，第
八局，高建三上場中繼，達成生涯第500場出賽，也是中華職棒首位投手達成500場出賽里
程碑。

是什麼原因，讓高建三雖然已年高38歲，仍舊保持非凡身手，成為統一獅王牌中繼要
角之一？

「規律作息，瞭解自我」是高建三的答案。高建三表示能夠成就榮耀生涯出賽500場里程
碑，最想感謝的有「三」。

其一是統一獅球團，回憶2007年遭中信鯨宣布戰力外時，面對自己棒球路的十字路口，面
臨可能走至職業盡頭時，是統一獅球團肯定，讓我能夠延續職業棒球生命，讓我有機會去
證明「我還可以！」

其二是歷任教練團，賦予我明確上場定位，且體能教練一色優針對我的年紀規劃屬於我的
體能課程，讓我更瞭解自己該訓練的重點，能夠穩定表現及突破極限，挑戰自我。

其三是妻子周毓洵，憶起還在中信鯨時期，她曾經為了能夠讓我在職場上有所幫助，繼續
求學至北體就讀運動科學研究所，將學習到的運動營養理論，透過溝通與關懷，平日讓我
瞭解運動員該補充的營養及避免飲食的食物，也讓我身體機能逐漸改善，比起以往更有精
神、專注力更集中，並未因歲月累積，影響機能快速退化。

身為一個職棒球員，每一次出賽站在投手丘上，感謝曾經幫助過我的每一位，也感謝這
數十年載對於中華職棒持續支持的球迷，因為有你們支持和進場，才有屬於棒球人的舞台
。對於高建三而言生涯出賽500場里程碑，僅是一個過程，因為這還不終點，將持續挑戰
極限，拼出每一場精彩球賽，回饋給每一位愛棒球球迷們，感謝大家。

文章來源：https://www.facebook.com/unilions/notes

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◆ From: 42.78.189.235
推 ICEFTP:高建三老婆真的是漂亮又賢慧，賺大了:) 114.39.180.152 05/28 11:07
推 bikang:大推! 61.60.39.192 05/28 11:17
推 xholmes:推！ 115.43.213.197 05/28 12:12
推 doris1016:推! 118.168.27.238 05/28 12:40
推 mrcat:推阿三哥！繼續加油！ 61.219.118.34 05/28 12:45
推 hasaki0306:球團可以考慮找三嫂來客座營養師 42.77.37.66 05/28 13:31

作者: girl10319 (凱莉) 看板: Lions
標題: [新聞] 中職／讓開！潘武雄大步跨進打擊榜
時間: Mon May 28 11:26:23 2012

中職／讓開！潘武雄大步跨進打擊榜

【聯合報╱記者林以君／台南報導】


一直因為打席數不夠而無法列入打擊排行榜，統一獅隊「Take」潘武雄卻沒讓打擊降溫，
保持在4成以上。不僅如此，他昨天增加5打席、前4打席都是安打，大步跨進打擊榜，一
進榜就以4成44站上榜首、也達成生涯500安。

最近的潘武雄，飽受抽筋之苦，當上打擊排行榜的打擊「4割男」的代價是，抽筋起來「
生不如死」。他形容：「我寧願你乾脆揍我一拳。」

潘武雄昨天賽前出賽33場，打擊率4成29。以平均一場比賽至少3.1打席計算，獅隊出賽45
場，他至少要140以上打席，才能列入排行榜。但他連續在排行榜外徘徊，就是缺了1個打
席。

昨天是獅隊第46場比賽，潘武雄必須至少再打4打席、達到143打席，才能列入排行榜。他
首打席就是全壘打，之後連續3支一壘安打，第5打席高飛球出局。

潘武雄在猿獅3連戰都是先發，這個系列賽的13個打席，他9次上壘，其中有6支安打、3保
送。昨天他5打席的前4打數都是安打，要長打、他有全壘打；要巧打、他有穿越防區的滾
地安，他是桃猿隊封不住的打者。

前天最後一打席三壘安打的積極跑壘，讓許多球迷印象深刻；昨天7局下他在一壘，藉高
國慶的短程安打，他竟能在先起跑後靠腳程衝上三壘。

上周三在屏東對兄弟象隊比賽中，他嚴重抽筋到「癱」在休息區。潘武雄說：「那天天氣
悶熱，大量流汗，感覺不對了，抓著鹽片往嘴裡塞的手，都開始抽筋。」


http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO2/7120450.shtml

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◆ From: 140.123.238.207

作者: girl10319 (凱莉) 看板: Lions
標題: [新聞] 幸福球場 獅M6紀錄夜
時間: Mon May 28 11:29:04 2012

幸福球場 獅M6紀錄夜

〔記者倪婉君／台南報導〕


獅迷求婚全壘打 浪漫達陣

求婚成功的獅迷黃建彰轟出「愛情全壘打」，也揭開獅隊「紀錄之夜」的浪漫序幕，先發
投手鎌田祐哉的最速10勝、中繼投手高建三的最多500場，還有張泰山轟出這座「幸福棒
球場」的第1000轟。

台南球場昨晚讓獅迷很幸福，見證這場用三大紀錄完成的比賽，終場獅隊9：2贏球，不但
三連戰橫掃猿隊，也讓上半季封王魔術數字，化成甜蜜的M6。

三個紀錄同天完成

「三個紀錄耶，這是一場紀錄之夜。」領隊蘇泰安說。獅迷蔡佩俞擔任開球投手就已譜出
幸福前奏，因為站在打擊區上就是她未來老公，就讀成大電機所博士班的黃建彰向她求婚
成功。

開季9連勝的鎌田站上投手丘，主投7局只被敲3支安打失2分奪勝，也以出賽11場就拿下10
勝，成為中職史上最快。鎌田笑說：「其實5局之後的狀況沒有之前好，只希望不要被拉
近距離。」

潘武雄、劉芙豪及猿隊鍾承佑相繼開轟後，台南球場已累計999轟，7下張泰山面對猿隊新
秀黃中辰轟出3分砲，讓台南成為繼台北、台中球場後，第3座千轟球場。

張泰山笑說：「林岳平就說我是專門打出紀錄的男人，我鎖定伸卡球出擊，對方投手是初
登板新人，我認為他以後會是不錯的投手。」

8局上，38歲的高建三也投出另一紀錄，主投1局被敲2支安打無失分，在妻兒簇擁下，替
生涯第500場出賽畫下幸福句點。

潘武雄生涯500安 登打擊王

獲單場MVP的潘武雄，有中職首位「四割男」的潛力，昨天5打數4安打，不但敲出生涯500
安，也在賽後以4成44打擊率登上打擊王寶座。

「我沒有想過挑戰四割男」，潘武雄笑說：「我不去想太多，反正就努力去打吧。」


http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/may/28/today-sp1.htm

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◆ From: 140.123.238.207
推 ex1218:大家都笑說XD 218.187.117.143 05/28 11:37
推 Swing:真的耶，好有趣的報導XDDDDD 60.249.218.73 05/28 12:20

作者: kuogun (槍) 看板: Lions
標題: [閒聊] UNA FB
時間: Mon May 28 11:38:35 2012





徐余偉
報稅囉!!!應該不會在像去年一樣叫我排外國人報稅區了吧 哈哈哈
收回 · · 分享 · 約 1 小時前在 Tainanhsien 附近 ·










還滿像的(?)

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◆ From: 111.255.14.20
推 kiba:XD 124.199.104.247 05/28 11:49
推 silentocean:他跟鄧志偉的FB每天都有新鮮事XD 210.69.35.10 05/28 11:50
→ LionFC:雙寶XD 140.112.204.121 05/28 11:53
→ Guis:啥時回一軍啊~~ QQ 111.255.28.153 05/28 12:43
→ sunchen0201:太妙了 118.171.31.216 05/28 12:48
推 Archi821:問他什麼時候要幫助他弟回職棒 111.248.67.87 05/28 13:29

作者: girl10319 (凱莉) 看板: Lions
標題: [新聞] 球星挖挖哇 除非現炒 絕不碰青菜
時間: Mon May 28 11:39:58 2012

球星挖挖哇 除非現炒 絕不碰青菜

我最討厭的食物-統一獅 𨻧壯勳


我小時候不吃青菜，只吃肉，國小長得圓滾滾，一直到國二升國三時長高，加上打籃球，
身材才瘦下來。青棒教練會逼我吃青菜，每天盯著我吃便當。不過只要教練不注意，我就
會把青菜偷偷夾給隊友。

我很愛吃阿嬤包的肉粽，每餐可吃5、6粒，但我不吃肥肉，也不吃香菇，每次吃粽子都要
邊吃邊挑。不只香菇不吃，除了金針菇外，任何菇類我都不吃。現在比較注重營養，知道
青菜的重要，但我只吃現炒青菜，如放了太久，我就不會動筷子。

為求轉運 不吃牛肉

我以前吃牛肉，但剛進職棒時運氣不好，常常莫名其妙受傷。我的家人都篤信佛教，有人
建議，想轉運就不要吃牛肉。3年前我下定決心不吃牛肉，後來出賽機會真的增加。我想
這是我對信仰的承諾，這輩子都不會再吃牛肉。


http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20120528/34259210

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◆ From: 140.123.238.207
推 lawrence0112:我也是不能吃牛肉QAQ 140.117.180.91 05/28 11:44
→ LionFC:我直覺想到：叫阿三哥的老婆來訓一下XDDD 140.112.204.121 05/28 11:52
推 nra7346:我也不吃蕈類耶!!!!!!! 122.124.66.83 05/28 12:00
推 shenkui:和小破剛好成對比　還好涂壯勳是替補 42.75.196.73 05/28 12:01
→ shenkui:不然體質太酸可能打不久~ 42.75.196.73 05/28 12:01
推 omena:他真的這兩年比較少受傷了 219.85.239.78 05/28 12:14
推 Iadefy:不吃牛肉也是我這個數據派(?)的迷信之一... 59.120.189.230 05/28 12:34
→ Iadefy:以前太多次每吃必出事的 XD 59.120.189.230 05/28 12:35
→ Iadefy:話說明星賽網選部份reset了.... 59.120.189.230 05/28 12:35
→ Iadefy:票重算 但應該又可以重投兩票吧 (沒投不知) 59.120.189.230 05/28 12:36

作者: lionsss (l07300617) 看板: Lions
標題: [新聞] 明星賽票選公告 網路票選重新啟動
時間: Mon May 28 13:15:19 2012

【05/28台北】

2012中華職棒明星賽網路票選原訂於今28日凌晨12:00開始，因作業系統有誤，造成部分
選手位置誤植，為不影響球迷票選及選手得票權益，聯盟已暫時關閉網路票選，並於中午
12:00重新開啟投票。

明星賽網路投票每位會員每日最多可投兩票，投票系統重新開啟後，所有票數將重新計算
，而原先已投票的球迷將可重新投票，造成不便，敬請見諒。

http://www.cpbl.com.tw/news/Newsread1.asp?Nid=10367


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死忠如一，是咱統一

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◆ From: 58.114.36.218
推 LionFans:鄭達鴻改外野 張鎧去二壘 陳志偉去三壘 114.25.171.154 05/28 13:30

作者: heavenbetula (綠草) 看板: Militarylife
標題: [哈拉] 跑三千的時候都在想什麼呢？
時間: Mon May 28 01:12:09 2012

跑三千是一個很靠意志力的東西

每次跑完一小段就得告訴自己要稱下去

但除了第一次測驗的時候是為了18而衝

之後幾次在跑都是想著趕快跑完要去喝"健絡"！！

哈哈~好好奇大家在那麼累的情況下在想什麼事？

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◆ From: 111.252.59.91
推 a07280626:幻想自己瘦下來的樣子 05/28 01:16
推 feether:當然想18阿~就可以早點去找女朋友...(以下略) 05/28 01:17
推 ghghfftjack:把所有想的到的歌配合腳步邊踏邊再心中哼 05/28 01:20
→ ghghfftjack:哼個三首歌就快跑完了 05/28 01:20
推 YHank:樓上哼的歌有點長 還是跑很快？= = 05/28 01:22
→ FLY0720:跑不過就08!!!!!衝阿~~~~ 05/28 01:25
推 GriefSeed:我都沒在想 放空 XD 05/28 01:25
推 iolsolo:外島只有洞八 所以我每次跑步都抱病號 (爆) 05/28 01:36
推 ghghfftjack:一首歌四分半~五分鐘 差不多阿 05/28 01:40
推 selvester:聽鳥語，賞花香。 調呼吸 05/28 01:43
推 kg0936688415:我會想著沒跑過 那這3000就白跑了 然後我要喝舒跑! 05/28 01:48
推 kbi:跟不上就要被叫出去人造衛星 死也要衝!!! 05/28 01:49
推 henry149:14分鐘換14小時 我一定要過 我一定要過 我一定要過 05/28 02:09
→ Sergeant:死不了啦 別人行你也一定行 我以前是這樣幹兵的:b 05/28 02:11
推 usoko:想著收假 追公車/火車/客運 保證你跑得比誰都快 05/28 04:33
→ usoko:外島跑步就報公差或作業或洽公 ... 05/28 04:35
→ shiaocho:3000不大需要靠意志力。平常跑5000，測驗測3000隨便都過 05/28 05:55
推 s81j81js:為啥平平都是外島...北竿就要強迫參加跑步....= = 05/28 08:17
→ s81j81js:害我退伍前一個月也要跟著早三千晚三千.... 05/28 08:17